home » blog » Detox: Miti u Fatti

Detox: Miti u Fatti

MIT #1

Permezz ta 'kamra tal-fwar, jew sawna, biex tippromwovi l-għaraq tgħin tnaqqas radikalment il-preżenza ta' tossini fil-ġisem tiegħek. Wieħed mill-metodi naturali tal-ġisem tiegħek li jneħħi t-tossiċità innifsu huwa permezz tal-għaraq (għaraq). Madankollu, l-ammonti ta 'traċċa biss (1% jew inqas) tat-tossini fil-ġisem tiegħek jitkeċċew b'dan il-mod. Saunas u l-kmamar tal-fwar il-benefiċċji ewlenin huma biex jgħinu l-metaboliżmu tiegħek, għax l-għaraq huwa regolatur metaboliku importanti.Sauna Detox

FACT #1

Permezz ta 'kamra tal-fwar, jew sawna, tiftaħ il-pori tal-ġilda tiegħek li jippermettu ditossifikazzjoni aktar effiċjenti permezz tal-għaraq tiegħek. Mhux it-tossini kollha jistgħu jitneħħew b'dan il-mod, u meta huma jirriżulta f'reazzjoni viżibbli fuq il-ġilda tiegħek; infjammazzjonijiet, akne, jew għaġla per eżempju. L-umdità estrema fil-kamra tal-fwar tevita li l-għaraq tiegħek jevapora, u jgħin biex ibbilanċja l-produzzjoni taż-żejt tal-ġilda, li jfisser anqas akne jew infjammazzjoni tal-ġilda. Wara li taħdem, b'mod partikolari, billi tuża sawna, jew kamra tal-fwar, tgħin b'mod sinifikanti biex tnaddaf u tħassar il-pori tiegħek.

MIT #2

Id-dieti Detox jinvolvu investiment finanzjarju kbir min-naħa tiegħek, kif ukoll li huma ristretti eċċessivament. Dieta ddisinjata biex tgħin it-tossiċità tal-ġisem tiegħek tista 'tkun restrittiva daqs kemm tixtieq li tkun. Ta 'min jinnota, madankollu, li l-aktar dieta restrittiva, aktar tkun diffiċli għalik li twaħħal fiha.

FACT #2

Id-dieti Detox jistgħu faċilment jinkorporaw ikliet b'saħħithom jekk jinkludu l-ingredjenti t-tajbin, bħal kull tip ieħor ta 'dieta effettiva. Ħaxix tal-weraq, frott taċ-ċitru, u żrieragħ huma eżempji ta 'ikel li huma relattivament irħas u effettivi fid-dieti ta' Detox. Iż-żieda ta 'tè aħdar mad-dieta tiegħek hija wkoll ideali biex tingħata spinta lid-ditossifikazzjoni tal-ġisem tiegħek. Il-Fattur tad-Detox Aħmar Smoothie

MIT #3

Dieta ta 'Detox waħedha hija metodu mgħaġġel u effettiv li tista' tuża biex jitilfu l-piż. Issa huwa veru li meta tibda dieta ta 'Detox, probabilment ikollok esperjenza ta' telf ta 'piż rapidu u notevoli. Madankollu, meta jintemm dan it-tip ta 'dieta, kull telf ta' piż normalment jinkiseb lura. Dan huwa minħabba li l-piż huwa predominantement il-piż tal-ilma. Id-dieti ta 'Detox Estiżi mingħajr eżerċizzju jwasslu wkoll għal telf ta' piż permezz ta 'telf ta' muskoli wkoll.

FACT #3

Dieta li tinkorpora elementi ta 'ditossifikazzjoni li jsaħħu l-ikel flimkien ma' eżerċizzju regolari hija l-aktar il-metodu effettiv għal telf ta 'piż. Nagħmlu użu ta 'helpers metaboliċi bħall-ikel Detox u xorb(bħal te aħdar) iżid l-effiċjenza metabolika tal-ġisem tiegħek. Il-piż tat-tifsira jintilef ftit iktar malajr milli kien normali; kif ukoll l-iżgurar tal-piż x'aktarx li toqgħod barra, u l-massa tal-muskoli ma tintilifx.

MIT #4

Ser tħoss imneħħi, mħaddem jew ma tiflaħx matul id-Detox tiegħek. M'huwiex komuni li tħossok run-down fil-jiem tal-bidu wara li bdiet id-Detox. Peress li dan huwa l-perjodu ta 'żmien fejn il-ġisem tiegħek qed jaġġusta għal sorsi ta' enerġija ġodda, filwaqt li jipprova jbattal it-tossini. Jekk dan is-sens jippersisti, huwa importanti li tieqaf u terġa 'tevalwa dak li hu involut fid-Detox tiegħek.

FACT #4

Wara l-fażi tal-bidu tad-Detox tiegħek fejn tħossok għajjien, u forsi morda, għandek issib ruħek tħossok aħjar milli qabel ma bdejt. In-nies ġeneralment iħossuhom daqslikieku għandhom iktar enerġija, u huma inqas għajjien. Barra minn hekk, mhux normali li tinkiseb irqad ta 'kwalità aħjar bħala riżultat.

MIT #5

It-tindif tal-meraq huwa modi affidabbli effettivi biex jneħħu t-tossiċità tal-ġisem. Billi tikkonsma dieta magħmula biss minn meraq (maħżen mixtri jew magħmul homemade), taħraq permezz tal-imħażen tal-enerġija tal-ġisem mingħajr ma timlahom. In-nuqqas ta 'fibra f'dan it-tip ta' dieta jista 'wkoll jikkawża stitikezza.

FACT #5

Il-meraq għandu jintuża flimkien ma 'dieti ta' Detox aktar robusti; sabiex jiġi evitat il-ħruq u l-stitikezza, filwaqt li jiġu massimizzati l-benefiċċji potenzjali. Huwa rrakkomandat li l-meraq jintuża bħala sostitut ta 'snacking, jew ikla, minflok ma tagħmel id-dieta kollha tiegħek. Peress li huma b'kaloriji baxxi, għażliet tajbin għas-saħħa li huma abbundanti f'ċerti nutrijenti.

MIT #6

Iż-żieda qawwija tal-konsum tal-ilma tiegħek tgħin biex tlaħħaq it-tossini mill-ġisem. Filwaqt li l-ilma tax-xorb u l-idratazzjoni tal-post huma ta 'importanza vitali, it-tnejn meta int u meta m'intix fuq Detox, bħal xi ħaġa, wisq tista' tkun ta 'ħsara. Il-konsum eċċessiv ta 'l-ilma jista' jwassal għal sentimenti ta 'mard, diżorjentament u uġigħ ta' ras frekwenti.

FACT #6

L-ilma jgħin biex titneħħa u tneħħi l-prodotti tal-iskart mis-sistema diġestiva tiegħek. Allura tista 'tgħin ir-riassorbiment ta' tossini u prodotti ta 'skart fl-imsaren. Madankollu, il-benefiċċju ewlieni huwa li ż-żieda fil-konsum tal-ilma żżid il-metaboliżmu tiegħek, u tippromwovi funzjonijiet tal-ġisem aktar effiċjenti (inkluż ditossifikazzjoni naturali).

Din il-kariga ġiet offruta minn Sam Socorro minn Magni tad-doċoċ tal-fwar, Sam huwa kittieb espert fis-saħħa u fitness niche u ġie miktub u jistudja suġġetti bħal dan għal aktar minn 10 snin.

Ħalli Irrispondi

Politika ta 'Privatezza / Żvelar tal-Affiljat: Dan il-websajt jista' jirċievi kumpens għal xiri magħmul minn links ta 'referenza. Fitness Rebates huwa parteċipant fil-Programm tas-Servizzi tal-Amazon Services LLC Associates, programm ta 'reklamar affiljat imfassal biex jipprovdi mezz biex is-siti jiksbu spejjeż ta' reklamar permezz ta 'reklamar u jgħaqqdu lil Amazon.com. Ara l- "Regoli tal-privatezza"Paġni għal aktar tagħrif. Kwalunkwe reklamar servut minn Google, Inc., u kumpaniji affiljati jistgħu jiġu kkontrollati bl-użu ta 'cookies. Dawn il-cookies jippermettu lil Google biex turi reklami bbażati fuq iż-żjarat tiegħek għal dan is-sit u siti oħra li jużaw servizzi ta' reklamar Google.