home » blog » Ħlief Riżoluzzjonijiet ta ’Sena Ġdida għas-Saħħa u l-Fitness Tiegħek b’ Savings.Com

Ħlief Riżoluzzjonijiet ta ’Sena Ġdida għas-Saħħa u l-Fitness Tiegħek b’ Savings.Com

Ħruq tax-Xaħam

Bl-aħħar ta ’Jannar jiġi t-tmiem ta’ ħafna riżoluzzjonijiet tas-Sena l-Ġdida. Aħna kollha ilna hemm: bdejt 2019 fuq nota qawwija, wegħdet li taħdem aktar u tiekol aħjar u aqra iktar kotba. Imma f'daqqa waħda, huwa Frar. Reġimi stretti mietu, il-weekend Super Bowl javviċina, u b'xi mod taqa 'lura lura fid-dirgħajn ta' drawwiet qodma tiegħek.

Jekk dik tinstema 'sew, tinkwetax. Għad għandek il-ħin biex tħejji għall-aħjar sena tiegħek s'issa.

Ibdel ir-riżoluzzjonijiet 2019 tiegħek f'miri ċari.

Tfittex is-saħħa tiegħek u ssegwi l-miri ta 'saħħa tiegħek jista' jkollu effett fuq il-kartiera tiegħek. Il-vitamini u s-supplimenti, l-ikel frisk u s-sħubija fil-ġinnasju jibdew jiswew ħafna flus, speċjalment ladarba jispiċċaw dawk il-promozzjonijiet tas-sena l-ġdida.

Il-motivazzjoni tinxef ukoll. Ir-rota ta 'l-eżerċizzju tiegħek tista' tibda tħossok li qed tagħmel mocking lilek, u li treadmill jista 'jibda ftit trab.

Għandna xi soluzzjonijiet sempliċi li jagħmluha aktar faċli li terġa 'tiskopri r-rieda tiegħek u nżommu d-drawwiet tal-idoneità ġdida tiegħek - mingħajr ma nkissru l-bank.

Ipprova doża ta 'xi ħaġa ġdida.

Il-varjetà hija l-ħwawar tal-ħajja, kif jgħidu, u dan jgħodd ukoll għat-taħriġ tiegħek. Jekk ir-rutina tal-pilates tiegħek tibda tħossok matt, ipprova ibdel l-affarijiet bi filgħodu ta 'Kickboxing jew yoga sħuna minflok.

Int tkun étonné x'tista 'tagħmel sfida ġdida ta' saħħa biex ittejjeb it-ton tal-muskolu tiegħek, u l-qawwa ta 'rieda tiegħek.

Ejja barra.

Allura x'jiġri kieku kienet waħda mill-iktar xtiewi kesħin fl-istorja riċenti? Tħallix temp ħarir ftit iżommok milli ssegwi l-għanijiet attivi tiegħek. Iċċekkja dawn punteġġi minn marki solidi tal-gerijiet fuq barra bħal MountainWarehouse u Campmor, fejn tista 'ssib il-par perfett ta' skis, tinda mit-temp jew kisja atletika biex iżżommok miexja, irrispettivament mill-istaġun.

Skopri l-qawwa ta 'smartwatch.

Xi kultant, ilkoll għandna bżonn ta ’spinta mit-teknoloġija. Meta l-gadget tal-polz tiegħek mhux biss jista 'jgħidlek il-ħin, imma iżżomm kont tar-rata tal-qalb tiegħek, il-passi ta' kuljum tiegħek, il-livell ta 'attività tiegħek u t-tfakkiriet tiegħek, inti jkollok iżżid il-motivazzjoni biex tiċċaqlaq u tibqa' ffokata fuq il-vjaġġ tiegħek.

tagħna Saħħa u Benessri Xiri Gwida jagħtik jumpstart biex tgħinek tilħaq l-għanijiet ta ’2019 tiegħek, b’irkaptu ta’ l-ogħla grad bl-aħjar valur.

Sa l-logħba tal-irkaptu tax-xogħol tiegħek.

In-nuqqas ta 'ħwejjeġ atletiċi eċċitanti ġabtek? Bidliet sempliċi bħat-tisħiħ tal-ġirjiet tiegħek b ' par ġdid ta 'sneaker jew iż-żieda ta 'tank ġdid mar-rotazzjoni tiegħek tista' ttejjeb il-motivazzjoni tiegħek.

Joħroġ mis-sodda mingħajr ma tolqot snooze u laqat il-ġinnasju minflok. Tista 'tiffranka attire workout ta' l-aqwa kwalità, anke waqt li tkun qisu miljun dollaru. Imxi 'l quddiem, ħu l-kejk tiegħek u jieklu wisq (tajjeb, kważi).

Aġġorna s-soundtrack tiegħek.

Kont taf li l-mużika għandha impatt fuq il-pass tax-xogħol tiegħek? Għandek tibda t-tisħin tiegħek madwar 120 bpm - aħseb “Billie Jean” minn Michael Jackson - u mbagħad issostitwixxi r-ritmi tiegħek skond l-attività tiegħek, li jvarjaw minn 130-160 bpm biex jaqblu mal-pass tiegħek.

Kanzunetta aktar mgħaġġla tista 'timbotta lilek biex tirrekordja l-ħinijiet ta' tkissir fuq il-ġirjiet ta 'kuljum tiegħek, filwaqt li kanzunetta intensa u b'ritmu medju tista' tgħinek tikkonċentra fuq l-irfigħ tal-piż u l-bini tal-qalba tal-qalba. Aġġorna l-mużika tiegħek, Aġġorna l-mentalità tiegħek.

Qed tfittex aktar ideat? Savings.com għandha għażla dejjem aġġornata ta ’kupuni u ribassi biex tiffranka l-kartiera tiegħek, u r-riżoluzzjonijiet tiegħek.

Ħalli Irrispondi

Politika ta 'Privatezza / Żvelar tal-Affiljat: Dan il-websajt jista' jirċievi kumpens għal xiri magħmul minn links ta 'referenza. Fitness Rebates huwa parteċipant fil-Programm tas-Servizzi tal-Amazon Services LLC Associates, programm ta 'reklamar affiljat imfassal biex jipprovdi mezz biex is-siti jiksbu spejjeż ta' reklamar permezz ta 'reklamar u jgħaqqdu lil Amazon.com. Ara l- "Regoli tal-privatezza"Paġni għal aktar tagħrif. Kwalunkwe reklamar servut minn Google, Inc., u kumpaniji affiljati jistgħu jiġu kkontrollati bl-użu ta 'cookies. Dawn il-cookies jippermettu lil Google biex turi reklami bbażati fuq iż-żjarat tiegħek għal dan is-sit u siti oħra li jużaw servizzi ta' reklamar Google.